Bas de compression : pourquoi ils sont essentiels pour vos jambes

Nadia et Georgia

Les bas de compression ne sont plus réservés aux personnes âgées. Aujourd’hui, ils sont portés par des professionnels actifs, des voyageurs fréquents, des sportifs et toute personne qui passe de longues heures debout ou assise.

Mais à quoi servent-ils vraiment ?

Qu’est-ce qu’un bas de compression ?

Un bas de compression exerce une pression graduée sur la jambe.

La compression est plus forte à la cheville et diminue progressivement vers le haut.

Ce mécanisme aide à :

• Stimuler la circulation sanguine
• Réduire l’enflure
• Diminuer la sensation de jambes lourdes
• Prévenir les varices

Qui devrait porter des bas de compression ?

Contrairement aux idées préconçues, ils sont utiles pour :

 Les infirmières et professionnels de la santé

 Les travailleurs debout toute la journée

 Les employés de bureau (longues heures assis)

 Les femmes enceintes

 Les voyageurs en avion

 Les sportifs en récupération

Si vos jambes sont lourdes en fin de journée, c’est déjà un signe.

Les différents niveaux de compression

Il existe plusieurs degrés de compression :

• 15–20 mmHg : prévention et confort quotidien
• 20–30 mmHg : insuffisance veineuse légère à modérée
• 30–40 mmHg : condition médicale plus avancée (prescription requise)

Il est important de choisir le bon niveau selon votre situation.